Вспомните знаменитый «эффект плацебо», который неоднократно был доказан экспериментально. Или можете попробовать задержать дыхание, когда будет болеть голова из-за спазма сосудов, мозгу не хватит кислорода и он автоматически даст сигнал, чтобы сосуды расширялись и давали больший приток крови с заветным О2 - после этого боль в голове пройдёт

Также и с телом, меняя свои мысли, вы меняете гормональный фон, метаболизм, паттерны поведения, и сбросить лишние Кг становится просто